黃淑其的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 世足／南韓太愛犯規 墨西哥總仔有意見

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雖然墨西哥對南韓以2:1獲勝，但墨西哥教練Osorio對南韓反覆犯規多達24次感到不滿，認為官方要有所作為。

南韓整場比賽收到4張黃牌，成了本屆世界盃單場最多黃牌的隊伍，他們在上一場對瑞典首戰也遭吹犯多達23次，Osorio表示：「通常我不太討論裁判，但有些事情我很不高興，那就是對手造成24次犯規。分析誰犯錯很容易，為了足球運動著想，我希望官方採取必要的預防措施。」

墨西哥在2場比賽中拿下6分，並且即將晉級16強，雖然首戰就以1:0擊敗德國，有個好的開始，但總教練認為沾沾自喜對球隊一點幫助也沒有。

他表示：「從去年11月開始，我們一直致力於賽後檢討的計畫，我們必須知道過度亢奮沒有好處，我們要做的是努力在下一戰中恢復狀態。」

此外，哥倫比亞籍的Osorio也向球迷致意，他說：「看到墨西哥球迷追隨國家隊，令我感到欣慰和感動，連我聽到國歌都很感動，可以想像球員的心情。」但他也補充：「但我不認為球迷可以毫無節制地展現對球隊的熱情。」

Osorio會這麼說是因為在對南韓的比賽中，墨西哥球迷在加油曲中，使用歧視同性戀者的爭議性字眼。

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 預防運動傷害 醫生籲量力而為

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中國時報【林瑞益╱高雄報導】

在高醫附設醫院骨科部運動傷害特別門診時常會聽到民眾反映運動傷害，或肌力不足等，高醫運動醫學暨創傷科主任周伯禧21日說，請民眾運動時要量力而為，避免運動傷害。

高醫附院21日舉行記者會，周伯禧、主治醫師林育全出席。周伯禧說，時常聽到假日運動的民眾反映，有一段時間沒運動了，體力大不如前，他建議民眾要採取漸進式的運動，不要急著以高強度如長跑、爬坡方式進行，要先以低強度的運動包含腳踏車、水中走路或游泳，搭配重量訓練，循序漸進。

對於坊間有理論指出：「No pain no gain.」（沒有疼痛就沒有收穫）周伯禧表示，這是似是而非的，對於專業運動員來說，在專業指導下，每次運動有些微突破，或許可行，但對一般民眾而言，這並不適合；評估方式包含運動中是否有關節的痠痛，且對於運動產生的肌肉緊繃或不適，若經過休息，隔天起床仍不舒服，甚至關節腫脹，就是運動過量，要盡快就醫。

喜歡運動的民眾常常忽略運動傷害必需要有運動醫學背景的醫師來診斷，由於每個人的運動傷害的型態不同，運動傷害程度也不一樣，這中間的變數很多，若沒有相關背景的醫生，往往無法正確診斷。其次，運動傷害的治療、復原也具個別性與多樣性，第三，運動傷害的復原，何時能回到運動場，需要專業客觀的評估。

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