找好久終於讓我找到超想買的【FUJIFILM】Instax Mini 拍立得底片(航空郵件)
算起來這次是挖到寶了~~想說這麼受歡迎因該
很難買到吧~~想不到姊姊報我的這個網站裡面還有在賣
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熱賣
- 品號:2830946
- Instax Mini 拍立得
- 一捲裡面有10張底片
- 相片尺寸:86×54mm
- 成像範圍:62×46mm
商品訊息描述
商品訊息特點
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拍立得底片組數 |
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拍立得適用型號 |
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適用型號 :Fujifilm Instax Mini 7 / 7S / 8 / 20 / 25 / 50 / 55 / SP1
相片尺寸:86×54mm
生日禮物
成像範圍:62×46mm
ISO感光度:ISO 800
一捲裡面有10張底片
保固期 | 拆封後除新品不良外,不可退換貨 |
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西武隊23日又是打擊火力大爆發,全場擊出12支安打包括3支全壘打,以12比3大勝火腿,4連勝,火腿則是8連敗。
今天也是西武隊的最新台灣日,雖然目前西武一軍沒有台灣球員,不過台灣必買 舞獅團在現場做了精采表演。
比賽開始之後,西武秋山翔吾1局下首局首打席轟出全壘打,陷於連敗泥淖中的火腿隊力圖振作,5局上松本剛適時敲出安打,打回超前的第3分,6局下西武隊靠著連搶購續4支安打攻下3分,7局下更是連敲4支安打包括田代將太郎的3分彈(本季第1轟),一口氣攻下5分,奠定勝基。
西武隊8局下秋山翔吾再轟2分彈(本季4轟),單場雙響砲,絕勸敗不給火腿隊任何還手的機會。
西武隊第二任投手武隈祥太中繼1局沒失分,拿到勝投(2勝0敗),火腿隊Luis Mendoza先發6局被擊出7支安打包括1轟,失5分,吞敗投(1勝2敗),中田翔上一軍,4打數沒安打,火腿隊吞下2013年之後的第1次八連敗。
中日隊洋投Raúl Valdés今天對橫濱DeNA之戰,先發8局被擊出4支安打沒失分,終場中日1比0勝DeNA,開季第20戰,終於由先發投手拿到第1勝。
另外,阪神2比1勝讀賣巨人,羅德2比0完封歐力士,中止最近的5連敗,歐力士中止5連勝,樂天2比1勝軟銀。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
明明揮汗運動了,怎麼增肌減脂的效果就是不明顯?當心運動後吃錯食物導致卡關!國內營養師諮詢民眾與運動員經驗發現,不少人怕胖,運動後不吃、或只拚命吃蛋白質想長肉,反讓運動效果大打折扣,營養師建議,應把握運動完黃金30分鐘,用高纖豆漿等蛋白質類搭配香蕉、地瓜醣類,增肌減脂效果最好。
運動後不吃、大吃或吃錯時間和食物,營養師楊承樺強調,全都是讓運動無效的地雷,而其中又以吃錯時間和食物為白做工的第一名因素。
楊承樺說,運動後應要儘快攝取「蛋白質」加上「醣類」作為飲食組合,因為複合性澱粉類搭配蛋白質一起攝取,可以刺激胰島素分泌來幫助身體恢復,減少肌肉流失,回補肌肉中的肝醣儲存,也減少囤積到脂肪細胞,進而變胖的機率。
相反的,常見的少量多餐,營養師指出,不但對降低脂肪沒有效果,反而會降低開始脂肪代謝的時間;另外,若以油炸類和精緻澱粉、啤酒,高升糖指數等食物來滿足運動後的口腹之慾,也容易攝取過多的熱量。
楊承樺說,運動後蛋白質可選高纖豆漿、茶葉蛋;醣類則以全榖根莖類、原態食物較佳,像是香蕉、地瓜、馬鈴薯等,視運動強度不同,如果今天強度高,運動後30分可以吃到2根香蕉搭配有糖高纖豆漿,若是中等強度,則約1根香蕉搭配無糖高纖豆漿。
不同運動也有不同吃法,習慣跑步運動的民眾,可攝取高纖豆漿和香蕉,讓香蕉中豐富的鉀、鎂離子,高纖豆漿中的鈉,補充因排汗流失的電解質,維持體內鉀鈉平衡;而雕塑體態、練肌肉的民眾,則需攝取稍多的蛋白質,還可以再加上茶葉蛋補充。
楊承樺強調,千萬別因為擔心變胖而在運動前、後不敢吃東西,正確做法應在運動前1個半或2個小時前進食,若真趕不及,也要在運動前至少1個小時進食;而運動後30分鐘內,也要快點補充蛋白質和醣類,才有助運動效果。
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